Für alle, denen es an Traute fehlt, haben wir einen Profi nach den besten Tipps gefragt: Kilian Steinmann spielt Eishockey bei den Piranhas und unterstützt beim Training des Nachwuchses. Der 24-jährige Stürmer läuft auf Kufen übers Eis, seit er drei ist. Er sagt: »Es ist nie zu spät, mit dem Schlittschuhlaufen zu beginnen.«
Die wichtigsten Regeln für Anfänger:
Tipp 1: Die Schlittschuhe dürfen keinen Zentimeter zu groß sein, sonst finden die Füße keinen Halt. Eishockeyprofis spielen sogar in Schuhen, die mindestens eine Nummer zu klein sind. Die Schnürsenkel müssen fest zugeschnürt werden. »Schlittschuhe
sind keine Gummistiefel.« Wenn es sich fast unangenehm eng anfühlt, ist es gerade richtig.
Tipp 2: Nutzen Sie die Bande! »So gewöhnen Sie sich an das Gefühl
auf dem Eis.« Sobald man sich einigermaßen sicher fühlt, geht es
ohne Anfassen weiter. Jetzt gilt: Nicht nach unten, sondern immer in
Fahrtrichtung schauen. Anfangs ist es noch schwierig, ein Bein vor das andere zu setzen. Es ist in Ordnung, sagt Steinmann, mit den Füßen zu stapfen. »Dann ist der Fuß schnell wieder auf dem Eis.«
Tipp 3: Hinfallen ist keine Schande – man sollte es nur richtig anstellen. Die goldene Regel: Beim Fahren immer eicht
nach vorne neigen und die Knie beugen. So fällt man nach vorne und kann sich mit den Händen abstützen. Am besten trägt man dicke Skihandschuhe. Sie dämpfen den Aufprall und schützen die Finger vor Verletzungen durch Kufen.
»Heiß auf Eis« am 8. + 9. November
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